Blog

La importància de prendre el sol a l’hivern

Per: Fisiològic A: January 23, 2018 A: Articles propis, Temporada Comentaris: 0

Prendre el sol és un hàbit bàsic per a la nostra salut. Un dels efectes més estudiats de l’exposició solar és que permet que la nostra pell sintetitzi vitamina D. La vitamina D és una substància imprescindible en el nostre organisme perquè és transformada en una hormona (calcitriol) que...

Llegir més

La calor i la congestió de cames

Per: Fisiològic A: June 15, 2017 A: Temporada Comentaris: 0

Amb l’arribada de la calor moltes persones, especialment dones, poden presentar congestió en les extremitats inferiors o veure com s’agreuja la seva retenció de líquids. Encara que en la majoria d’ocasions no solen relacionar-se amb problemes de salut seriosos, és recomanable la visita a un metge per descartar qualsevol...

Llegir més

Consells per a la tardor

Per: Fisiològic A: October 25, 2016 A: Articles propis Comentaris: 0

Llegir més

Electrólisis Percutánea Ecoguiada

Per: wbase A: July 15, 2016 A: Articles propis, Fisioteràpia Comentaris: 0

L’Electròlisi Percutánea és una tècnica de Fisioteràpia Invasiva amb la qual mitjançant la guia d’una Ecografia s’aplica, a través d’una fina agulla (tipus acupuntura) en el lloc exacte de la lesió, una corrent del tipus galvànica. Aquesta corrent activa un procés antiinflamatorio fisiològic local en el teixit danyat que...

Llegir més

Reeducació Postural Global

Per: wbase A: July 15, 2016 A: Articles propis, Fisioteràpia Comentaris: 0

La Reeducació Postural Global (RPG) és un mètode creat fa més de 25 anys pel francès Philippe Souchard, tracta el cos com un conjunt avaluant i analitzant els símptomes i buscant la causa primària que els està provocant, amb l’objectiu de poder abordar-la i així tractar-los i eliminar-los, retornant...

Llegir més

Rodatge de Recuperació?

Per: wbase A: July 15, 2016 A: Articles propis Comentaris: 0

– El dia que em toca rodatge de recuperació se’m fa pesadíssim. Acabo rebentat. – Quan surto a córrer amb un altre corredor més lent que jo, acabo més sobrecarregat que mai. – Sembla que em canso més anant lent que quan vaig al meu ritme normal. Quantes vegades...

Llegir més

Les molèsties de la setmana prèvia a la marató

Per: wbase A: July 15, 2016 A: Articles propis Comentaris: 0

Si ja has corregut alguna marató, saps molt bé del que estic parlant. I si vas a debutar en la distància mítica, molt aviat vas a viure en les teves carns el que vull explicar en aquest article. És gairebé inevitable. Després de 3-4 mesos de preparació, amb petites...

Llegir més