Prendre el sol és un hàbit bàsic per a la nostra salut. Un dels efectes més estudiats de l’exposició solar és que permet que la nostra pell sintetitzi vitamina D. La vitamina D és una substància imprescindible en el nostre organisme perquè és transformada en una hormona (calcitriol) que...
Llegir més
Amb l’arribada de la calor moltes persones, especialment dones, poden presentar congestió en les extremitats inferiors o veure com s’agreuja la seva retenció de líquids. Encara que en la majoria d’ocasions no solen relacionar-se amb problemes de salut seriosos, és recomanable la visita a un metge per descartar qualsevol...
Llegir més
L’Electròlisi Percutánea és una tècnica de Fisioteràpia Invasiva amb la qual mitjançant la guia d’una Ecografia s’aplica, a través d’una fina agulla (tipus acupuntura) en el lloc exacte de la lesió, una corrent del tipus galvànica. Aquesta corrent activa un procés antiinflamatorio fisiològic local en el teixit danyat que...
Llegir més
La Reeducació Postural Global (RPG) és un mètode creat fa més de 25 anys pel francès Philippe Souchard, tracta el cos com un conjunt avaluant i analitzant els símptomes i buscant la causa primària que els està provocant, amb l’objectiu de poder abordar-la i així tractar-los i eliminar-los, retornant...
Llegir més
– El dia que em toca rodatge de recuperació se’m fa pesadíssim. Acabo rebentat. – Quan surto a córrer amb un altre corredor més lent que jo, acabo més sobrecarregat que mai. – Sembla que em canso més anant lent que quan vaig al meu ritme normal. Quantes vegades...
Llegir més
Si ja has corregut alguna marató, saps molt bé del que estic parlant. I si vas a debutar en la distància mítica, molt aviat vas a viure en les teves carns el que vull explicar en aquest article. És gairebé inevitable. Després de 3-4 mesos de preparació, amb petites...
Llegir més
L’equip de Fisiològic, tots/es aquests de la foto i quatre més que no hi són, us desitgem unes bones festes nadalen… t.co/8G5OoQDX5A
@martaflorrick @24h_bcn De las 3 categorías, la mejor es la última. Sobretodo porque para esa no hace falta entrena… t.co/ZiJLSf6vft
Muchas felicidades al equipo de @Fisiologic en las @24h_bcn. Los más rápidos, los del récord, los guapos... es que… t.co/91LfKJmee4
