– El dia que em toca rodatge de recuperació se’m fa pesadíssim. Acabo rebentat. – Quan surto a córrer amb un altre corredor més lent que jo, acabo més sobrecarregat que mai. – Sembla que em canso més anant lent que quan vaig al meu ritme normal. Quantes vegades...
Llegir més
Si ja has corregut alguna marató, saps molt bé del que estic parlant. I si vas a debutar en la distància mítica, molt aviat vas a viure en les teves carns el que vull explicar en aquest article. És gairebé inevitable. Després de 3-4 mesos de preparació, amb petites...
Llegir més