La flexió dorsal de turmell (DFROM) és un moviment en el pla sagital, és a dir, es pot veure de perfil; en aquest moviment, la tíbia i la cara dorsal del peu s’apropen. El rang articular és d’entre 20 i 30º, considerant un rang mínim els 10º amb el...
Llegir més
És una lesió muscular aguda en la qual hi ha una disrupció de les fibres musculars. Els signes i símptomes són els següents: dolor, inflamació, hematoma, feblesa muscular, reducció del rang de moviment i impotència funcional. Epidemiologia Les lesions musculars tenen una freqüència elevada en la pràctica esportiva, representen...
Llegir més
El passat 22 de Gener va tenir lloc a la Sala Hipòstila del Recinte Modernista Sant Pau la celebració dels 10 anys de l’obertura de la Clínica Olivé Gumà. A l’acte va assistir la pràctica totalitat de la plantilla que treballa diàriament en la clínica, així com diversos càrrecs...
Llegir més
La incontinència urinària es defineix com una pèrdua involuntària d’orina que suposa per al pacient un problema mèdic i social. La incontinència urinària d’esforç té una prevalença al voltant del 40%; si ben aquest percentatge varia depenent de les fonts consultades, es tracta d’un problema infradiagnosticat: són poques les...
Llegir més
Prendre el sol és un hàbit bàsic per a la nostra salut. Un dels efectes més estudiats de l’exposició solar és que permet que la nostra pell sintetitzi vitamina D. La vitamina D és una substància imprescindible en el nostre organisme perquè és transformada en una hormona (calcitriol) que...
Llegir més
– El dia que em toca rodatge de recuperació se’m fa pesadíssim. Acabo rebentat. – Quan surto a córrer amb un altre corredor més lent que jo, acabo més sobrecarregat que mai. – Sembla que em canso més anant lent que quan vaig al meu ritme normal. Quantes vegades...
Llegir més
Si ja has corregut alguna marató, saps molt bé del que estic parlant. I si vas a debutar en la distància mítica, molt aviat vas a viure en les teves carns el que vull explicar en aquest article. És gairebé inevitable. Després de 3-4 mesos de preparació, amb petites...
Llegir més