La flexión dorsal de tobillo o dorsiflexión (DFROM) es un movimiento en el plano sagital, es decir, se puede ver de perfil; en el que la tibia y la cara dorsal del pie se aproximan. El rango articular es de entre 20 y 30º, considerando un rango mínimo los...
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Es una lesión muscular aguda en la cual hay una disrupción de las fibras musculares. Los signos y síntomas son los siguientes: dolor, inflamación, hematoma, debilidad muscular, reducción del rango de movimiento e impotencia funcional. Epidemiología Las lesiones musculares tienen una frecuencia elevada en la práctica deportiva, representan de...
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El pasado 22 de Enero tuvo lugar en la Sala Hipóstila del Recinto Modernista Sant Pau la celebración de los 10 años de la apertura de la Clínica Olivé Gumà. Al acto asistió prácticamente la totalidad de la plantilla que trabaja a diario en la clínica, así como diversos...
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Una maratón se corre a una intensidad donde el VO2max puede oscilar entre el 50-60% entre los corredores más lentos y más de un 80% entre los más rápidos 1. Para mantener un ritmo de carrera en el que el VO2max alcance el 70% es imprescindible usar los hidratos...
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La incontinencia urinaria se define como una pérdida involuntaria de orina que supone para el paciente un problema médico y social. La incontinencia urinaria de esfuerzo tiene una prevalencia de alrededor del 40%; si bien este porcentaje varía dependiendo de las fuentes consultadas, se trata de un problema infradiagnosticado:...
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– El día que me toca rodaje de recuperación se me hace pesadísimo. Acabo reventado. – Cuando salgo a correr con otro corredor más lento que yo, acabo más sobrecargado que nunca. – Parece que me canso más yendo lento que cuando voy a mi ritmo normal. ¿Cuántas veces...
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Si ya has corrido alguna maratón, sabes muy bien de lo que estoy hablando. Y si vas a debutar en la distancia mítica, muy pronto vas a vivir en tus carnes lo que quiero explicar en este artículo. Es casi inevitable. Después de 3-4 meses de preparación, con pequeñas...
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