Por: Fisiològic A: febrero 19, 2019 En: Artículos propios, Fisioterapia, running Comentarios: 0

Una maratón se corre a una intensidad donde el VO2max puede oscilar entre el 50-60% entre los corredores más lentos y más de un 80% entre los más rápidos 1. Para mantener un ritmo de carrera en el que el VO2max alcance el 70% es imprescindible usar los hidratos...

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